ВЫ СЧАСТЛИВЫ? Почему мозг почти всегда отвечает «нет»

Вы счастливы? Не спешите отвечать. Очень часто на этот вопрос отвечает не человек, а его мозг, который постоянно ищет, чего ещё не хватает. В этом видео Ирина Белозерская объясняет, почему счастье кажется чем-то далеким, как автоматический режим мышления мешает нам чувствовать радость и почему тело способно вернуть ощущение счастья всего за 10 секунд. ✨ В этом выпуске: ✅ Почему мозг постоянно ищет проблемы. ✅ Что такое автоматический режим мышления (DMN). ✅ Почему тело помнит счастье лучше мыслей. ✅ Как за 10 секунд вернуть внимание в настоящий момент. 🌿 Хотите освоить метод на практике? Присоединяйтесь к Лаборатории ЯСНОСТИ — серии практических уроков с Ириной Белозерской. 📅 Каждое воскресенье. 💻 Прямые эфиры в Zoom с практикой, обратной связью и ответами на вопросы. ❤️ Если видео было полезным, поставьте лайк, подпишитесь на канал и поделитесь им с теми, кому сейчас важно перестать откладывать счастье «на потом». #лабораторияясности ____ Ирина Белозерская, автор методики «Альфа»