Секреты и смысл медитации. Простая медитация, чтобы изменить себя за 6 минут.

🎁Курс по медитациям в подарок при вступлении в канал. Там уже больше 1000 человек Невероятно полезный ресурс получается. Практики йоги и мантра-медитации в прямом эфире, подкасты. Теперь еще новая рубрика, долгожданная для вас и для меня – «Мантра-гайд». Ценнейшие знания о мантрах с аудио-сопровождением, история возникновения, техника и рекомендации для практики! Присоединяйтесь♥️ _______________________________ Медитация — способ духовного сближения с самим собой. Через медитацию познаётся мир гармонии и спокойствия , но вот вопрос: А как медитировать? Дорогие, в этом выпуске вы узнаете ответ на этот вопрос, и не только! Мы также обсудим: — Какова история этого духовного инструмента? — Какие способы медитации существуют? — И чем опасно медитировать под чей-то голос? Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 Всё о медитации 01:18 Две опасные крайности в медитации 02:43 Что такое «дхьяна» и откуда она произошла? 06:33 Какие способы медитации существуют? 10:38 Можно ли медитировать под чей то голос? 15:16 Что НЕ является медитацией? 16:32 Зачем в принципе заниматься медитацией? 22:23 Медитация — практическая часть! #какправильномедитировать