Комплекс простых и эффективных упражнений для спины. Качаем и укрепляем спину.

Эти упражнения укрепляют и тренируют спину. Можно делать как на улице так и в спортзале и в домашних условиях. Одно упражнения для качества делайте по несколько подходов и после каждого упражнения не забывайте расслаблять мышцы. Будьте здоровы друзья. Музыка с фонотеки Яндекс Дзен - Genz hold Подписывайтесь и ставьте лайки.