Как я перестала сидеть на диетах и избавилась от отёков и заморочек. Личный опыт

Меня зовут Настя Пронина. Я актриса, профессиональный кулинар, выпускница французской гастрономической школы Ritz Escoffier Paris, предприниматель и мама. Сегодня расскажу вам мою историю отношений с едой от детства до сегодняшнего дня. Про расстройство пищевого поведения (РПП) у себя, про этапы, через которые я проходила, и про то, как на это повлияла учеба в МХАТе, работа актрисой в театре и кино, а потом уже и профессия кулинара. Это очень личный разговор про мой опыт, мои выводы и про то, что помогло мне прийти к здоровым отношениям с едой. Итак, в этом видео: 0:10 - Вступление. Зачем я решила снять это видео 03:00 - С чего началось РПП у меня 04:54 - Про ограничения и срывы 11:00 - Когда поняла, что нахожусь в замкнутом круге 12:50 – Момент перелома: что помогло выбраться 19:17 – Как я научилась есть без чувства вины 21:55 - Советы тем, кто устал от диет 23:42 – Итоги и главное послание Где меня найти: *Meta является запрещенной организацией в России