Заминка.Скандинавская ходьба с Еленой Твердохлебовой

Заминка важнейший элемент тренировки. Это только небольшой кусочек обычной заминки. Ее обязательно проводить даже если тренировка была небольшой и не нагрузочной. От качественной заминки зависит ваши болевые ощущения после тренировки, степень растянутости мышц и питание кости, связок и сухожилий. Одним словом не игнорируйте заминку, когда тренируетесь:) Благодарностьй???? ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ ???? #скандинавскаяходьба