Планка с Переходами на Локтях. Упражнения на Шведской Стенке | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Добавьте Планку с переходами на локтях от Шведской Стенки в свой арсенал спортивных упражнений! Боковая планка помогает накачать мышцы пресса и убрать лишний вес! Упражнение "Планка с переходами на локтях" доступна для выполнения новичкам в домашних условиях без помощи тренера! Делайте регулярные подхода, избавьтесь от избыточного веса и повысьте свою выносливость! В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет технику выполнения Планки с переходами на локтях от шведской стенки. Повторяй за специалистом, чтобы достичь результата в короткие сроки! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #шведскаястенка