Планка в Стойке на Руках. Упражнения на Шведской Стенке | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Добавьте Планку в стойке на руках от Шведской Стенки в свой арсенал спортивных упражнений! Планка в стойке на руках помогает накачать мышцы пресса, убрать лишний вес и увеличить выносливость! Упражнение "Планка в стойке на руках" доступна для выполнения новичкам в домашних условиях без помощи тренера! Делайте регулярные подхода и избавьтесь от избыточного веса за пару месяцев! В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет технику выполнения планка в стойке на руках с упором от шведской стенки. Повторяй за специалистом, чтобы достичь результата в короткие сроки! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #шведскаястенка