Силовая VS Кардио. Что эффективнее?

Аватар автора
Тренировки с Личным Тренером
Привет друзья. В этом видео я расскажу вам о двух видах нагрузки. Это аэробная(кардио) и анаэробная(силовая). В чем их отличие, преимущество, и какие бывают виды упражнений соответствующие этим двум нагрузкам.

0/0


0/0

0/0

0/0