bodyART- функциональная тренировка Fitness Drive Festival

BodyART – это функциональная тренировка на все группы мышц, разработанная в Швейцарии Робертом Штайнбахером. В рамках концепции bodyART тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость, вместе с классическими дыхательными техниками, помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело. Основанный на принципах Инь и Янь, данный метод сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, тай-чи, терапевтических упражнений. В отличии от классической силовой тренировки, акцент ставится не на отдельных мышечных группах, а на теле в целом. Конечная цель тренировки bodyART заключается в обеспечении правильного функционирования человеческого тела через тренировку функциональной силы и стабилизации системы движений человека. Тренировка не имеет противопоказаний и подходит всем без ограничения в возрасте и степени физической подготовки.