Табата на Степ платформе!

Аватар автора
Fitness Родионова
Тренировка выполняется на Степ платформе и состоит из упражнений, прорабатывающих мышцы всего тела. Работа 20 секунд, отдых 10 секунд, повторов одного упражнения 8, всего упражнений 13. В работе ноги, ягодицы, руки, пресс, бока. Тренировка не сложная, нагрузка на разные группы мышц чередуется. Всем отличных результатов!

0/0


0/0

0/0

0/0