Салат с манго

Для салата с манго выбирайте только спелые плоды. Спелый и сочный манго с ровной кожурой, гладкой и блестящей. Темные аккуратные крапинки на кожуре говорят о спелости фрукта. Выбирая манго, аккуратно надавите пальцем на кожуру. Должна остаться небольшая вмятина. Как правило, о зрелости авокадо свидетельствует насыщенный темно-зеленый цвет кожуры и мягкость плода. Чтобы не повредить мякоть, нажимайте на плод не кончиками, а подушечками пальцев или ладонью. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 113,79 кКал, Белки 4,31 грамм, Жиры 7,95 грамм, Углеводы 5,69 грамм. Продукты для рецепта Порции - 2 Королевские креветки - 15 шт. = 300 г, Авокадо - 250 г, Манго - 400 г, Помидоры черри - 10 шт. = 200 г, Красный лук - 150 г, Рукола - 100 г, Лайм - 130 г, Оливковое масло - 4 ст. л. = 68 г, Соль -  по вкусу, Черный перец молотый -  по вкусу, Белый кунжут -  по желанию, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!