Как принимать витамин D3 , советы доктора Ирины Мироновны

Сигналом того, что пора ехать к врачу, и у Вас недостаток витамина Д, должны стать следующие симптомы: хроническая усталость, раздражительность, нервозность, проблемы со стулом, расстройство сна, кариес, снижение зрения, потеря костной массы и ломкость костей, ноющие боли в костях и суставах, повышенная потливость затылочной области, судороги, тянущие боли в мышцах, сухость, шелушение кожи, алопеция, ухудшение аппетита, анорексия, избыточный вес, частые инфекции дыхательных путей.