Focus T25 Dynamic Core Beta-4 Шон Ти, Фокус Т25 Бета 4я тренировка на мышцы кора.

Dynamic Core (для плоского живота и мышц кора) Качественная динамичная тренировка для мышц кора. Первые 10 минут вас ждут несложные кардио-упражнения, которые поднимут пульс и запустят процесс жиросжигания. Затем вы будете выполнять упражнения на полу для мышц кора. Вас ждут планки, скручивания, супермен, прыжки в планке. Программа похожа на Ab Intervals из Альфы, но более сложная по уровню. Тут у меня только тренировки с Ютуба знаменитых блогеров. Заливаю для своего и вашего удобства. Если вам нравиться, что я делаю и вы хотите сказать мне спасибо, то я буду благодарна вашей активности на моих других платформах, а так же за ваши донаты. Мамские будни ТГ личный канал, там все подряд, если хотите похудение и тренировки то там этого мало, в основном о детях, рецепты, да и просто треп. Все права на публикуемые видео принадлежат их авторам. Контент носит исключительно развлекательный характер.