8. Тренировка на ягодицы с фитнес-резинками, дверным фиксатором и манжетами для ног

Аватар автора
FITFILIP
💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях! 🔹 Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: 0:17 - разминка; 4:10 - выпады+ колено к груди; 9:20 - отведение ноги по диагонали назад; 15:35 - жим ноги стоя на 4-х; 21:20- отведение ноги стоя на 4-х; 26:50 - ягодичный мостик ; 29:30 - заминка #тренировкадома

0/0


0/0

0/0

0/0