Техника выполнения сторго подъема коленей к груди :)

Сегодня, мы с вами разберем замечательное движение, технику выполнения строгого подъема коленей к груди. Ждали это упражнение? Да, мы тоже :). А подробно объяснит и покажет нюансы выполнения этого упражнения, тренер высшей категории спортивного клуба MKCF, Сергей Марцих. Посмотрите это познавательное видео до конца, видео, которое поможет вам постигнуть нюансы выполнения этого замечательного упражнения :)