ТРЕНИРОВКА для расслабления | Снять напряжение и убрать зажимы | Упражнения после работы

Лёгкость как после массажа гарантированы👌🤭 Эту тренировку лучше выполнять каждый день или хотя бы через день после рабочего дня. Это поможет снять напряжение, уменьшить усталость и убрать зажимы, которые накопились в течение дня🫶 ✅️Подпишись также на другие мои соц сети, там много полезной информации по питанию и тренировкам Хочешь персональные тренировки со мной? Тогда пиши мне в любую соц сеть "персонально онлайн" и я пришлю тебе всю информацию❤️ *Instagram (Meta) - признана экстремистской организацией, запрещена на территории РФ