Проработка страха еды, неприязнь своего тела с психоЛОХом! Психология пищевого поведения.

Человек не работает со своим страхом еды... – не намёк ли это на приём у психолога по пищевому поведению? Начало пищевому поведению находится в вашей тарелке. Начните с выбора комфортного для себя рациона питания, но не такого как вкусный торт, купленный в супермаркете, а нормальная биологически ценная еда. Если питаетесь тем что лежит на полках магазинов, на упаковках которых длинный список состава, то точно заработаете себе какую-нибудь болезнь, и расстройство пищевого поведения, в том числе что-то типа "страха еды", которое сродни неприязни своего тела, оно мол мне не нравится потому что я толстая. Как правило это болезнь психического свойства у женщин, озабоченных своей фигурой. От страха еды недалеко до паранойи похудения: дольше не есть, сокращть часы приёма пищи. Чревато расстройством пищеварения, если не есть только яйцо, печень, сердце, и можно ещё добавить сыр. Легко можно сорваться и съесть ночью торт целиком. А результат? – чувство вины, ругают себя, получают стресс от срыва. И называют это расстройством пищевого поведения, хотя оно никак не связано с функцией пищеварения. Так недалеко до постоянного тревожного состояния, соответственно постоянного стресса, который действует разрушительно. Подозреваете расстройство пищевого поведения – меняйте рацион питания на биологически ценную еду. Хотите похудеть – худейте не на какой-нибудь дурацкой диете с сокращением еды. Худейте сытным методом, и тогда не нужно голодать, а есть сытно и худеть. Ссылка ниже в описании...