З способа подачи мяча в волейболе. Волейбол для новичков.

Аватар автора
Руководство к Совершенству
Самый сложный элемент волейбола это подача. Хорошая и качественная подача может принести победное очко. Начинайте сначала тренировать простую подачу, что бы чувствовать себя уверенно на площадке, а потом переходите к силовой подаче.

0/0


0/0

0/0

0/0