Сырники с отрубями — идеально для диеты! 🍳✨

00:00 Приготовление сырников на овсяных отрубях • Заливаем овсяные отруби молоком и оставляем на ночь. • Добавляем яйцо, соль, стевию, ванилин и творог. • Перемешиваем и выкладываем на разогретую сковороду с маслом. • Жарим с обеих сторон до золотистого цвета. 06:56 Советы по питанию после похудения • Питание должно быть сбалансированным и умеренным. • Не увлекайтесь сладкими продуктами и выпечкой. • Физическая активность обязательна, особенно прогулки и приседания. • Приучайте детей к хорошим привычкам в питании и образе жизни. 10:22 Заключение • Ведите здоровый образ жизни и готовьте по нашим рецептам. • Это поможет вам поддерживать форму и хорошее самочувствие. ---- Получено разрешение на использование материалов в видео в соответствии с лицензией Creative Commons. Автор: LelikBolik Vlog Лицензия: Creative Commons – Attribution *Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.