УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ | Владимир Животов

Боль в пояснице возникает у большого количества людей. И я знаю хорошиий способ, который поможет избавиться от боли в пояснице. От долгого сидения и ношения тяжести, наклонов, у вас напряглись мыщцы спины и начали болеть. Вам нужно их расслабить и немного растянуть. Но как это сделать? Представьте, что у вас в руках холодный пластилин и вам нужно его сделать мягким. Для этого вы делаете одно и то же повторяющееся движение. До тех пор, пока он не станет мягким, теплым и поддатливым. То же самое нам нужно сделать с нашей поясницей. Мы будем выполнять движения тазом, будто бы раскачивая маховик. Как выполнить упражнение от боли в пояснице правильно - смотрите в видео! #остеопатия ________________________ Меня зовут Владимир Животов, я врач-остеопат, краниопостуролог. Помогаю людям эффективно и безопасно. Веду приемы в Москве, провожу семинары для врачей и веду YouTube канал для всех! Подписывайтесь на мои блоги в других соц сетях: ________________________ Другие полезные видео канала: ________________________ Клиника «КРАНИОБАЛАНС»: Москва, Тел: +7 (495) 62-777-41 Адрес: Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1 Санкт-Петербург, Тел: +7 (812) 640-06-80 Адрес: улица Смолячкова, дом 12, корпус 2 Новосибирск, Тел: +7 (965) 999-01-01 Адрес: улица Тополёвая, дом 16/1