Йога для начинающих — онлайн йога дома. Практика для здоровья. Йога chilelavida Елена Малова

В этом видео вы найдете размеренную йога-практику для начинающих, идеально подходящую для тех, кто только начинает свой путь или хочет расслабиться и уделить внимание мягкому движению. Все упражнения выполняются на коврике, без сложных асан и поз стоя, что делает урок доступным и комфортным для каждого. Вас ждут мягкие скрутки, упражнения на укрепление спины и живота, растяжка ног, а также техника работы с балансом. Не забудьте заглянуть в описание, где вы найдете ссылки на программы для начинающих и продвинутых, а также другие полезные ресурсы. ❤️ Если вам хочется сказать Елене «Спасибо», это можно сделать так: ✅ Программа: йога для начинающих «Путь к здоровью» ✅ Программа: йога для среднего уровня «Йога в тебе» ✅ PDF пособие «50 асан. Отстройка» ✅ Фитнес программа «Fit Week» с промокодом CHILE — получите скидку 10% Лена практикует на Йогаматике 😉 4️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик! И помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! 🌿 Вступайте в клуб YOGAMATIC! Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу — здесь вас ждут бесплатные практики, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или...