ПОЛЕЗНАЯ ЕДА без вреда для кошелька и здоровья! / Как питаться ПРАВИЛЬНО и НЕДОРОГО?

Привет! Меня зовут Анастасия Адоньева, я нутрициолог, диетолог и специалист по естественному омоложению. Многие думают, что правильное питание обязательно должно быть дорогим. Но что, если это не так? Можно купить недорогие продукты и питаться вкусно, полезно и разнообразно. Сегодня я соберу полезную продуктовую корзину, которая не ударит по вашему кошельку. Сколько стоит здоровое питание? Как составить бюджетный рацион питания? Смотрите видео до конца и узнайте, как питаться правильно и недорого. 0:00 – Вступление 0:10 — Дорого ли правильно питаться? 0:30 — Как питаться полезно, вкусно, разнообразно и недорого? 0:56 — 1. Каша 2:33 — 2. Рыба 4:43 — 3. Орехи 6:13 — Полезная продуктовая корзина 7:24 — 4. Полуфабрикаты 9:07 — 5. Овощи и фрукты 10:06 — Заключение Поделитесь в комментариях, какой у вас рацион питания? 🔔Подписывайтесь на канал, чтобы питаться полезно и без вреда для здоровья.