Рыба в томатной подливе очень вкусно Рыба на каждый день Минтай или хек Просто и быстро GoodAppetite

Ингредиенты Минтай или хек 700 г Мука 3 ст.л. Томатный сок 1 стакан или 2 ст.л. томатной пасты Перец черный молотый 0,5 ч.л. Лук 2 шт Морковь 1 шт Сметана 1 ст.л. Соль