Хронический СТРЕСС и УСТАЛОСТЬ, как с помощью МЫШЦЫ ДУШИ управлять своим состоянием?

В этом видео я расскажу о загадочной "мышце души", которая играет ключевую роль в управлении стрессом и усталостью. Вы узнаете, как эта мышца влияет на наше физическое и эмоциональное состояние, а также сможете проверить её состояние прямо сейчас с помощью простого теста. Кроме того, я поделюсь с вами информацией о том, как можно укрепить эту важную мышцу и снизить уровень стресса в повседневной жизни. В моем телеграм-канале вы найдете множество упражнений, направленных на работу с мышцей души, которые помогут вам достичь внутреннего спокойствия и гармонии. 00:00 О чем будет ролик? 01:10 Мышца души 02:30 В чем особенность стресса? 03:40 Диагностика хронического стресса 05:40 К чему приводит напряжение мышцы души? 07:06 Что же делать? Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые полезные материалы!