Как убрать боль в пояснице за 10 минут. Массаж спины поя

Как убрать боль в пояснице за 10 минут. Массаж спины поясничного отдела. Очень частой проблемой есть боль в поясничном отделе, так как этот отдел страдает больше всего и испытывает самую большую нагрузку. Чаще всего боль в пояснице связана со спазмом квадратной мышцы поясницы, мышц разгибателей позвоночника, широчайшей мышцы спины и мышц ягодичной группы. Прорабатывая триггерные точки и мышцы - мы быстро снимаем спазм и возвращаем легкость поясничному отделу. Приятного просмотра! Записывайтесь на обучение +380635780470 How to relieve lower back pain in 10 minutes. Lumbar back massage A very common problem is pain in the lumbar region, since this region suffers the most and experiences the greatest load. Most often, lower back pain is associated with spasm of the square muscle of the lower back, the muscles of the extensors of the spine, the latissimus dorsi and the muscles of the gluteal group. By working on trigger points and muscles, we quickly relieve spasm and return lightness to the lumbar region.