Упражнение "Седалищный нерв"

Аватар автора
Фитнес для укрепления грудных мышц
Исходная позиция: лежа на спине, руки держат ногу согнутую в колене. Руки тянут колено по диагонали, нога сопротивляется на вдохе, задержка на выдохе, на выдохе колено поддается глубже Через 4 циклов дыхания поменять ногу. Выполнять: 3-4 подхода С заботой о Вас, центр здоровья Solard, ?(095) 574 34 74 ?(068) 574 34 74 ?(073) 574 34 74

0/0


0/0

0/0

0/0