Дыхание Вима Хофа! делаем только в безопасном месте.

Предупреждение о безопасности - Всегда выполняйте дыхательные упражнения в безопасной среде (например, сидя на диване / полу) и не применяйте силу. Никогда не занимайтесь этим до или во время дайвинга, вождения, плавания, принятия ванны или в любой другой среде / месте, где может быть опасно и есть возможность потерять сознание. Дыхательные упражнения имеют глубокий эффект и должны практиковаться так, как их объясняю в видео. Вибрации, покалывания, головокружение - это нормально. Приятной практики. Вы всегда можете написать мне в инстаграм телеграмм (ice_aleksei)