Упражнения для растяжки мышц задней поверхности бедра

Из курса вы узнаете, какие изменения в работе мышц ведут к ограничениям в подвижности суставов и запрету на выполнение некоторых упражнений. Авторы курса расскажут, как проверить, есть ли у вас данные ограничения, и покажут упражнения, которые помогут исправить ситуацию. Авторы курса: Семен Титов, старший преподаватель Департамента физического воспитания Школы искусств и гуманитарных наук ДВФУ Игорь Фролов, старший преподаватель Департамента физического воспитания Школы искусств и гуманитарных наук ДВФУ