Как спасти глаза особыми движениями стоп, улучшить питание сетчатки и хрусталика?

#здоровье Глаза страдают от перегрузки? Необходимо научиться укреплять глаза и стопы одновременно, координируя работу мышц. Благодаря специальным упражнениям нормализуется внутриглазное давление, улучшается питание сетчатки и хрусталика, восстанавливается нормальный тонус мышц голеней и стоп. От мышц глаз зависит кровообращение и чёткость зрения, поэтому очень важно уметь снимать (а не копить) повышенное напряжение. Мышцы голеней и стопы учатся работать расслабленно, без повышенного, чрезмерного напряжения. Благодаря показанному упражнению появляется особая рефлекторная связь между мышцами глаз и стоп, и эту связь можно использовать для углубления расслабления глаз. Кроме того, благодаря легким вращательным движениям расслабляются мышцы глаз, улучшается работа связок и мышц голеностопов.