Лучшие продукты для очищения сосудов и здоровья сердца🔥

Если у вас есть проблемы с сердцем, думаете о том, как очистить сосуды или вы просто хотите поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, то это видео для вас. Закупорка сосудов, кальцификация артерий во многом связаны с питанием и нашим ежедневным рационом, поэтому если вы хотите поддержать здоровье сердца и не иметь проблем с сосудами, то обратите пристальное внимание на питание. _____ _____ 0:00 - чистка сосудов; 0:31 - каких продуктов избегать; 2:33 - диагностика сосудов; 6:32 - продукты для очищения сосудов; 7:24 - оливковое масло; 8:01 - темная листовая зелень; 8:28 - сыр Пармеджано; 9:32 - натуральные пищевые дрожжи; 10:05 - квашеная капуста; 10:38 - миндаль; 11:03 - печень; 11:37 - красное мясо травяного откорма. Поговорим о том, что нужно есть, если у вас проблемы с сердцем и сосудами. Если у вас есть проблемы с сердцем, или вы хотите их предотвратить, это видео для вас. Но для начала обсудим, какие негативные факторы влияют на здоровье сердца и сосудов: - хронический стресс; - алкоголь; - курение; - сахар; - очищенные углеводы; - масла из семян (рапсовое, соевое, кукурузное, подсолнечное). Диагностика сосудов: - анализ коронарного кальция; - тест на вариабельность сердечного ритма; - измерение уровня малых плотных частиц ЛПНП; - анализ на гомоцистеин. Что есть, чтобы иметь здоровое сердце и сосуды: 1. То, в чем много омега-3 жирных кислот (сардины, лосося, печень трески). 2. Оливковое масло. 3. Темную листовую зелень, особенно если ее полить оливковым...