Вздутие, тяжесть, урчание — не ешьте ЭТО, если хотите лёгкий живот

С Вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия. ⠀ Живот будто надутый, одежда жмёт, внутри всё урчит? Это не просто неловкость, а сигнал, что пищеварение даёт сбой. ⠀ В этом видео я расскажу: — какие привычные продукты провоцируют брожение и рост «плохой» флоры, — почему кишечник воспаляется даже без серьёзных болезней, — и с чего начать, чтобы вернуть лёгкость и комфорт. ⠀ Вы узнаете первые шаги, которые помогают снизить вздутие уже за несколько дней. ⠀ Если Вас часто мучает тяжесть после еды и урчание в животе — обязательно посмотрите это видео. 00:16 Что делать если после еды появляется тяжесть и дискомфорт: 00:26 Каковы причины такого состояния? 00:58 Какие действия стоит предпринять? 01:53 Подписывайтесь на канал! #долголетие