Делай эту ПРАКТИКУ перед сном и ИЗМЕНИ свою жизнь. 3 МИНУТЫ #психологШВЕЦ

📍Каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, как изменить жизнь. Возможно, у вас есть пределы, которые вы хотите преодолеть, или мечты, которые ждут своего воплощения. В этом тексте мы попробуем разобраться, как стать лучше и, в конечном счете, сделать шаги к счастливой жизни. Начнем с важного вопроса: как полюбить себя? Это первый шаг на пути к собственному самосовершенствованию. Принятие себя — это не только осознание своих сильных и слабых сторон, но и способность прощать себе ошибки. Сделав акцент на уважении к себе, вы автоматически повышаете свою самооценку. Как поднять самооценку? Важным инструментом в этом является самопрограммирование — то есть, переосмысление своего внутреннего диалога. Каждое утро, задавая себе позитивные аффирмации, вы начинаете программировать свои мысли и, соответственно, свои действия. Когда мы говорим о том, как начать жить, стоит заметить, что порой это требует кардинальных изменений. Мотивация изменить жизнь может исходить от ваших мечт и целей. Задумайтесь: что вы хотите изменить в своей жизни за ближайший год? Возможно, это будет смена профессии, опробование новых хобби или улучшение здоровья. Подумайте о том, как изменить себя, и начните с простого: запишите свои цели и мечты. Это отличный шаг к тому, чтобы стать лучшей версией себя. Изменить жизнь возможно, и для этого не нужно надолго откладывать свои намерения. Как построить счастливую жизнь? Этот вопрос имеет множество ответов, но ключом к успеху является внутренний мир. Вам...