Киноа с мясом и овощами. Еда диабетиков.

Понадобится 50 г киноа 100 мл бульона или воды с добавлением кокосового молока. 200 г любых овощей небольшой кусочек брынзы 4-5 шт маслин 150 г филе курицы маринад 1 ст.л соевого соуса 1 ст.л растительного масла специи на ваше усмотрение (у меня,чеснок,карри,молотый кр.перец)