Как сделать стойку на руках? 100% способ!

В этом видео показываю советы и упражнения, которые помогли мне научиться держать сойку на руках! Приятного просмотра!) Ну а если ты уже посмотрел, то поставь лайк, подпишись на канал, если остались какие-нибудь вопросы, то обязательно задавай их в комментариях) Буду рад на них ответить) Тайм-коды: 00:00 - начало 00:05 - Растяжка плеч 00:25 - как ставить кисти? 00:53 - стойка у стены 01:14 - важный момент для стойки у стены 01:45 - важный момент для стойки на руках 02:01 - ходьба на руках 02:26 - что делать, если не получается ходить? 03:10 - как использовать ходьбу в тренировках? 03:37 - фиксация ног и всего тела 04:19 - куда смотреть? 04:38 - разбираем на моем примере 05:07 - концовка