Растяжка стоя. Растяжка без коврика

Аватар автора
Йога для осознания забытой мудрости
Упражнения на растяжку все статические, вы принимаете позу и задерживаетесь в ней на 15 или 30 сек. Зависит какую продолжительность тренировки вы выберете. Если хотите продлить тренировку на 40 мин, задерживайтесь в каждой позе 45 сек. Комплекс упражнений можно выполнять дома. #fit_margo

0/0


0/0

0/0

0/0