10 Мин Силовая Тренировка на Ноги и Ягодицы с Эспандером Лентой

Подтяните и укрепите нижнюю часть тела с этой быстрой 10-минутной тренировкой с эспандером-лентой! В этом комплексе — простые упражнения с фитнес-резинкой для ног и ягидиц. Всё выполняется стоя, без упражнений на полу. Идеально для дома и подходит для любого уровня. ✅ 10 минут силовой тренировки с лентой ✅ Только стоя – без упражнений на полу ✅ Для нижней части тела ✅ Для дома, без спортзала Берите резинку и тренируйтесь вместе! 💪 *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #лента