Как увеличить рост? Возможно ли стать выше? Возможно🙌

Как увеличить рост? Как стать выше? Если вы хотите увеличить рост, то у вас должно быть все в порядке с гормонами и нутриентами. Правильное питание вам поможет (кето диета и интервальное голодание – лучшие варианты). Гормон роста – один из главных, отвечающих за рост человека. Если думаете, как стать выше ростом, то нужно увеличить выработку гормона роста. Как увеличить гормон роста? Это не так сложно, как кажется. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - возможно ли увеличить рост; 1:08 - главные гормоны для роста; 1:38 - дефицит гормона роста: причины; 5:30 - ИФР-1; 5:48 - гормоны щитовидной железы; 6:17 - как увеличить рост. Как увеличить свой рост? Возможно ли стать выше? Да, возможно. Рост прекращается примерно с 18 до 20 лет. Если вам меньше 20 и вы хотели бы подрасти, то данные советы для вас. Есть у вас есть дефицит определенных нутриентов, то это может сильно повлиять на рост. 3 гормона, от которых зависит процесс роста: 1. Гормон роста. 2. ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста). 3. Гормоны щитовидной железы. Что может привести к дефициту гормона роста? 1. Дефицит цинка. Причины дефицита цинка: - в рационе много продуктов с фитиновой кислотой; - сахар; - пустые углеводы; - алкоголь; - кофеин; - стресс; - отсутствие в рационе продуктов, богатых цинком: красного мяса, моллюсков, ракообразных; или вы веган. 2. Голод. Речь не о плановом голодании с приемом всех нутриентов, а голоде, когда вы лишаете себя всех витаминов. Если вам не хватает...