Обратные скручивания с эспандером и грифом

Аватар автора
FITFILIP
Обратные скручивания с эспандером — эффективное упражнение для нижнего пресса. Подъём таза и коленей с контролем, без рывков и раскачки. 15–20 повторений в 3–4 подходах для максимального эффекта. #fitfilip #тренировкадома

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0