Тренировка на артикуляцию и подвижность шеи

Тренировка на артикуляцию и подвижность шеи Эта мягкая и полезная тренировка создана специально для тех, кто: – много времени проводит за компьютером – чувствует усталость и напряжение в шее – сталкивается с головными болями или зажимами в плечах – хочет сохранить подвижность шейного отдела и здоровье позвоночника 🔄 Что в тренировке: ✔ Артикуляционные движения для шейного отдела ✔ Улучшение кровообращения и питания тканей ✔ Мягкое снятие мышечного напряжения ✔ Улучшение осанки и осознанности тела 📍Можно выполнять каждый день — особенно в перерывах между работой или вечером для расслабления. Будем очень рады вашей подписке🥰 Поддержите нас в социальные сетях: Наш Instagram* *запрещена на территории РФ Хештеги #гибкостьпозвоночника #работанадтелом #движениебезболи