ПИЛАТЕС ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА. 25 минут на занятие! Тренировка с мячом 25 см.

Аватар автора
Александра Панова | Здоровый фитнес | Зарядки
Стройные и подтянутые ноги. Чем заменить мяч? можно заменить плотной подушкой. Это занятие также подходит для зарядки. Бодрит и тонизирует все тело и включает мышцы. ⭐️Легкий уровень. План занятия: приятная разминка - дыхание - боковые вытяжения в русалке силовая нагрузка на ноги + пресс ✌ работа лопаток и расслабление грудного отдела ___________________________________________________________________________________ Больше таких тренировок найти можно в моем ОНЛАЙН ФИТНЕС КЛУБЕ. Он работает по потокам-месяцам. ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ ВСЕГО 590р!

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0