Как увеличить жим лежа? I Как жать 100 кг ? ( программа тренировок )

В этом видео я расскажу и поделюсь опытом как увеличить ваш жим лежа и возможно вы начнете жать 100 кг. Эта программа тренировок не для новичков, а для людей со стажем 6 месяцев и более Я записал для вас очередной Влог (Vlog) Мы покажем как отдыхаем на пляже. На пляже парни нам показали тренировку по WorkOut и мы проверили Gopro в действии под водой Ставьте лайки Тренируйтесь с нами!!!!!! не забывайте делиться мнением в комментариях Я фитнес тренер Мой перескоп mastertren Поддержка проекта qiwi +79061490824 Сбербанк № карты 67628056 9005960051