УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Фитнес дома с 22x22

Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке: Утренняя ЗАРЯДКА на 10 минут! Можете Выполнять её КАЖДОЕ утро! Быстрая, легкая утренняя зарядка для женщин на каждый день! (так же для детей, но под присмотром родителей) Эффективные упражнения используемые в данной утренней зарядке дополнят ваш план похудения и обеспечат заряд энергии на весь день. Утренние зарядки так же являются частью здорового образа жизни и обязательным условием для здоровой спины, суставов, позвоночника. В моём плейлисте вы сможете найти тренировки, которые вы можете выполнять после утренней зарядки. Все они выполняются в домашних условиях. Мой инстаграм: @masha_light_ifbb Оставляйте комментарий с вашими результатами, пожеланиями и мнением:) Спасибо каждому за Лайк и Подписку на канал*** #22x22