Хронический стресс: как постоянная тревога портит здоровье | Доктор 24

Вечно чувствуете себя уставшим? Это может быть хронический стресс, который постепенно разрушает организм. В новом выпуске «Доктор 24» вместе с медицинским психологом разбираемся: — какие сигналы тела нельзя игнорировать — как стресс влияет на иммунитет и почему вы чаще болеете — помогают ли дыхательные практики при стрессе — почему от нервов болит живот — как стресс влияет на сон, аппетит и либидо 00:00 Усталость или стресс? 00:45 Стресс и иммунитет 01:45 Может ли стресс вызвать инфаркт 02:35 Стресс и боли в животе 03:19 Симптомы хронического стресса 05:00 Снижение либидо 08:10 Хронический стресс: это сколько дней? 06:10 Дыхательные техники 07:47 Магний — помогает или нет 08:30 Как снизить стресс