Мягкий КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ на РАСТЯЖКУ всего тела с Анастасией Завистовской — Stretch Me

Приглашаю вместе со мной погрузиться в ощущение приятного вытяжения и расслабления! Мягкий комплекс упражнений на растяжку всего тела, который я подготовила, поможет вам расслабиться в конце дня или напротив, настроиться на продуктивный день без спешки с самого утра. Предложенные упражнения стоит выполнять в сочетании с дыханием и тем самым усиливать их положительное влияние на организм! Сегодняшняя тренировка подойдёт абсолютно каждому, даже если вы никогда не пробовали направление Stretching. В ходе занятия мы приятно потянем все группы мышц, за счёт этого снимем лишнее напряжение, усилим эффект правильным дыханием и уделим особое внимание работе со стопами (вы ведь помните, что это фундамент тела?). ⠀ Выполняйте мягкий комплекс на растяжку, чтобы убедиться — тянуться, это не только очень полезно, но и бесконечно приятно. Сохраняйте тренировку и возвращайтесь к ней! — Все нужные вам ссылки: — Рекомендую к просмотру: — От автора: Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная...