Как не выгореть между работой, семьёй и заботой о себе | Диана Ахмадишина

_________________________ В нашем новом выпуске Диана Ахмадишина (Креативный фитнес-тренер, амбассадор УОМ, ex-Руководитель сети сайкл-студий Velobeat, ex-амбассадор и лидер бегового сообщества adidas Runners, специалист по работе с женщинами в до- и постродовой период.) рассказывает, почему важно развиваться, чтобы не быть заменённым машиной, и делится своими принципами жизни. Смотрите, если вы: – ищете баланс между спортом, семьей и собой; – хотите понять, как сделать фитнес осознанной практикой, а не рутиной; – вдохновляетесь людьми, которые меняют подход к здоровью и жизни. Также в выпуске вас ждут подарки, приятного просмотра! _________________________ 📌 Содержание видео: 00:00 — Вступление 00:55 — Знакомство с гостем 04:00 — Обучение в УОМ "Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем" 05:50 — Материнство мотивирует или наоборот? 08:24 — Подарки для зрителей 11:12 — Бренд профессиональной линейки продуктов для здоровья и красоты 12:35 — Путь в нутрициологию 16:44 — Почему выбрала учиться именно УОМ? 19:30 — Функциональная старость 20:38 — Правила и лайфхаки для спорта в семье и для себя 28:34 — Личный спортивный опыт Дианы 31:41 — Как управлять своей энергией: правила и лайфхаки 36:16 — Блогер нутрициолог: миф или реальность? 38:25 — Рекомендации по выбору обучения нутрициологии 41:07 — ТОП книг для самостоятельного изучения 43:44 — Как справиться с синдромом самозванца? 45:09 — ТОП правил жизни _________________________ 📰 МЫ В...