Движение, которое помогло мне #тбс (тазобедренные суставы)

Я услышал от автора по имени Райнхард Гамментхалер, что это помогает вашим ногам, если долго находиться в ней. Будет интересно посмотреть его творчество в интернете. Я не помню, в каком именно видео это было сказано, смотрел очень давно, но в записях пометку оставил. Он говорил о таких проблемах, как скованность в бедре, коленях и усталость в ногах, в такой тематике. О каком-либо "волшебстве" он не упоминал.