ходьба с палками на месте - альтернатива скандинавской ходьбе

Комплекс упражнений. МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ НЕЗАВИСИМО ОТ ПОГОДЫ - ЗИМОЙ И ЛЕТОМ, ДОМА, НА БАЛКОНЕ, ВО ДВОРЕ, ПОД НАВЕСОМ, В ПАРКЕ. ПРЕИМУЩЕСТВА: РАЗНООБРАЗИЕ ДВИЖЕНИЙ РУК И НОГ; ПЛАВНОСТЬ ДВИЖЕНИЙ (БЕЗ УДАРНЫХ НАГРУЗОК); УДОБНО РЕГУЛИРОВАТЬ ИНТЕНСИВНОСТЬ НАГРУЗКИ (ЧАСТОТУ И АМПЛИТУДУ ДВИЖЕНИЙ); УДОБНО ЗАНИМАТЬСЯ ОДНОМУ (БЕЗ СВИДЕТЕЛЕЙ) ИЛИ В ГРУППЕ (КАК В ЛИНЕЙНЫХ ТАНЦАХ); УДОБНО СОВМЕЩАТЬ С МУЗЫКОЙ И ТЕЛЕВИЗОРОМ.