Андрей Хвостов, ТФ Куркино, член клуба, количество повторений 96, махи, прыжки, подносы ног

Условия челленджа:          Участникам необходимо выполнить как можно больше повторений за 4 минуты. 👨Для мужчин: 1️⃣ 15 махов гирей 16 кг + 15 прыжков через тумбу 60 см + 15 подносов ног к перекладине. 2️⃣ 12 махов гирей 24 кг + 12 прыжков через тумбу 60 см + 12 подносов ног к перекладине. 3️⃣ 9 махов гирей 32 кг + 9 прыжком через тумбу 60 см + 9 подносов ног к перекладине. 👩 Для девушек: 1️⃣ 15 махов гирей 12 кг + 15 прыжков через тумбу 50 см + 15 подносов ног к перекладине. 2️⃣ 12 махов гирей 16 кг + 12 прыжков через тумбу 50 см + 12 подносов ног к перекладине. 3️⃣ 9 махов гирей 24 кг + 9 прыжком через тумбу 50 см + 9 подносов ног к перекладине. #TERFIT_Челлендж #TERFIT_Махигирей_прыжкинатумбу_подносыног #СерияЧелленджей2026