Школа бокса Джеб. Тренировка по боксу.

Тренировка по боксу в школе бокса Джеб. Бокс, бой с тенью, школа бокса, постановка удара, передвижение в боксе, защита в боксе. Отработка комбинаций с гантелями шесть раундов. Работаем перед зеркалом на закрепление и технику ударов в боксе. Отрабатываем одиночные прямые удары, двойки на месте, с шагом и в челноке. Учимся делать уклон и наносить удар после защиты.