Медитация Исцеление поясницы / Meditation on the healing of the lower back

Медитация на лечение поясницы. Одна из наиболее частых причин боли в пояснице – это травмы позвоночника, возникающие от чрезмерных нагрузок во время занятий спортом или физической активности. Подобные травмы могут иметь множество последствий: перелом позвонков, разрыв или деформация межпозвоночных дисков (грыжа), растяжение и воспаление капсулы суставов, разрыв связок позвоночного столба. Микротравму можно получить всего лишь в результате неудачного резкого движения, не говоря уже о постоянных физических нагрузках во время занятий спортом. Также причинами болей в спине могут быть: - искривление позвоночника, - остеохондроз, - невралгия, - артриты и воспалительные заболевания, - компрессия нервных окончаний, - онкологические спинальные опухоли, - послеоперационные и фантомные боли, - спазм мышц. Причинами хронических болей, могут быть болезни различных органов: почек, невропатия, раковые заболевания и сидячий образ жизни. Не стоит исключать и такое распространенное явление, как стресс. • Обратите внимание на свою осанку за ней нужно следить и исправь ее; • Сделайте рабочее место более удобным, а в перерывах между работой выполняйте небольшой комплекс упражнений по растяжке, который улучшит кровообращение не только в области спины, но и во всех органах; • Избегайте перенапряжения, стрессов, чрезмерной нагрузки и резких движений. В этой медитации пойдёт работа с областью поясницы, она находится в теле человека от копчика до рёбер. Позвонки этой области...